Bahaya Tersembunyi: Melindungi Kesihatan Anda Semasa dan Selepas Banjir

Banjir di Malaysia adalah salah satu bencana semulajadi yang biasa melanda negara di mana ia berlaku hampir setiap tahun terutamanya semasa musim tengkujuh. Hari ini 2 Disember 2024, Berita Harian melaporkan bahawa angka kematian akibat banjir di seluruh negara meningkat kepada enam mangsa, dengan kejadian terbaru membabitkan dua lelaki warga emas yang lemas ketika memantau haiwan ternakan di Machang, Kelantan, petang tadi. Bagaimanapun, jumlah mangsa banjir di seluruh negara menurun kepada 140,896 orang, setakat jam 8 malam ini, berbanding 148,024 orang pada 4 petang tadi.

Banjir boleh memusnahkan, menjejaskan bukan sahaja rumah dan infrastruktur tetapi juga kesihatan kita. Apabila air melimpah dan membanjiri komuniti, ia mendedahkan pelbagai risiko kesihatan yang boleh berterusan lama walaupun selepas air surut. Dalam catatan blog ini, kami akan meneroka risiko kesihatan yang berkaitan dengan banjir dan berkongsi strategi kesejahteraan yang praktikal untuk melindungi diri anda dan orang tersayang.

Memahami Risiko Kesihatan Berkaitan Banjir

Banjir berpotensi mendedahkan individu kepada pelbagai risiko kesihatan, baik yang segera mahupun jangka panjang.

Ancaman segera melibatkan lemas dan kecederaan akibat serpihan. Sebenarnya, Pentadbiran Lautan dan Atmosfera Kebangsaan (NOAA) melaporkan bahawa banjir adalah penyebab utama kematian berkaitan cuaca di A.S., melebihi taufan dan puting beliung. Air yang bergerak pantas boleh menghanyutkan walaupun perenang yang kuat, manakala serpihan seperti kaca pecah dan logam tajam menimbulkan risiko serius apabila orang ramai melalui kawasan banjir.

Risiko kesihatan jangka panjang boleh menjadi lebih membimbangkan. Air banjir yang tercemar yang meresap ke dalam rumah mungkin mengandungi bakteria dan virus. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), air boleh tercemar dengan najis, bahan kimia berbahaya, dan mikroorganisma berbahaya, yang membawa risiko kesihatan yang serius seperti penyakit gastrointestinal apabila ditelan.

Tambahan pula, kulat boleh tumbuh dengan cepat di rumah yang rosak akibat air, menyebabkan masalah pernafasan, alahan, dan serangan asma. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan bahawa sehingga 30% bangunan di iklim lembap dan basah mempunyai masalah kelembapan dan kulat, meningkatkan risiko masalah kesihatan. Pemulihan rumah yang berkesan selepas banjir adalah penting dalam meminimumkan risiko kesihatan jangka panjang ini.

Rajah 1: Pandangan udara kawasan yang terjejas oleh banjir dengan rumah dan pokok yang separuh tenggelam dikelilingi oleh air banjir keruh, mencerminkan kesan keadaan cuaca yang teruk.

Bersedia untuk Banjir

Persediaan boleh meningkatkan keselamatan dengan ketara semasa banjir.

Mulakan dengan sentiasa mengikuti keadaan cuaca tempatan. Menonton atau mendengar berita serta ramalan cuaca boleh memastikan anda sentiasa mendapat maklumat terkini mengenai banjir dan kecemasan yang akan datang.

Membuat kit kecemasan adalah langkah penting yang lain. Barangan penting dalam kit termasuk:

• Makanan tidak mudah rosak untuk sekurang-kurangnya tiga hari

• Sekurang-kurangnya satu gelen air bersih setiap orang setiap hari

• Kit pertolongan cemas yang komprehensif

• Bekalan kebersihan peribadi dan ubat-ubatan

• Selain itu, pastikan semua ahli keluarga tahu lokasi kit kecemasan.

Rajah 2: Kit pertolongan cemas dengan pelbagai peralatan dan ubat-ubatan termasuk stethoscope, picagari, dan botol pil, bersedia untuk kegunaan semasa kecemasan. Terletak di latar belakang berwarna merah jambu.

Membincangkan dan melatih pelan kecemasan dengan keluarga anda boleh mengurangkan kebimbangan semasa kejadian sebenar. Kongsikan laluan pemindahan yang jelas dan tempat pertemuan yang telah ditentukan untuk mengelakkan kekeliruan.

Keselamatan Semasa Banjir

Jika anda berada di kawasan yang dilanda banjir, mengutamakan keselamatan adalah penting.

Elakkan berjalan atau memandu melalui air banjir. Hanya enam inci air yang bergerak pantas boleh membuatkan orang dewasa terjatuh, yang boleh menjadi sangat berbahaya. Jika anda terpaksa memandu, gunakan laluan yang ditetapkan dan elakkan kawasan yang dilanda banjir sepenuhnya.

Jika anda terperangkap di rumah, pindah ke kawasan yang lebih tinggi jika perlu. Dalam situasi yang semakin meruncing, jangan ragu untuk meminta bantuan.

Sentiasa dengar siaran kecemasan dan ikut panduan pihak berkuasa tempatan. Mereka dilengkapi dengan maklumat terkini dan arahan keselamatan yang akan memastikan keselamatan anda.

Rajah 3: Seorang wartawan membuat liputan langsung dari lokasi kejadian, memberikan perkembangan terkini mengenai peristiwa yang sedang berlaku.

Langkah-Langkah Kesihatan Selepas Banjir

Setelah banjir surut, tumpukan pada kesihatan dan kesejahteraan anda.

Elakkan kontak dengan air banjir sebanyak mungkin. Air ini mungkin tercemar, yang boleh menyebabkan penyakit. Pakai peralatan perlindungan seperti but dan sarung tangan semasa melakukan pembersihan.

Taksir kerosakan dari jarak selamat sebelum kembali ke kawasan yang terjejas. Jika anda mengesyaki bahawa air banjir telah merosakkan rumah anda, berunding dengan profesional sebelum masuk semula.

Berhati-hati semasa melakukan pembersihan selepas banjir. Gunakan topeng dan sarung tangan apabila mengendalikan bahan yang tercemar untuk melindungi diri anda daripada penyedutan atau sentuhan yang berbahaya.

Rajah 4: Pejabat kerosakan akibat banjir, dengan beberapa kerusi diletakkan di atas untuk mengelakkan kerosakan air, menandakan tahap air yang meningkat dan impaknya pada ruang itu.

Mengatasi Pertumbuhan Kulat

Kulat merupakan salah satu bahaya yang tidak terlihat selepas banjir yang boleh berkembang dengan cepat di kawasan gelap dan lembap di rumah anda.

Selepas pembersihan, mengeringkan rumah anda adalah penting. Buka tingkap, gunakan kipas, dan pertimbangkan untuk menggunakan dehumidifier bagi mengurangkan kelembapan. Jika anda menemui kulat, pertimbangkan untuk mengupah profesional yang pakar dalam pemulihan kulat untuk rawatan yang menyeluruh.

Untuk jangkitan kecil, campuran air sabun mungkin mencukupi, tetapi jika kulat meliputi kawasan lebih besar daripada 10 kaki persegi, bantuan profesional biasanya diperlukan.

Rajah 5: Pelajar berjalan melintasi jalan yang banjir, memegang kasut agar tetap kering, di tengah situasi sehari-hari di lingkungan perkotaan.

Kesihatan Mental Selepas Banjir

Kesan selepas banjir boleh memberi impak yang besar terhadap kesihatan mental. Ramai individu mungkin mengalami trauma, kebimbangan, atau kemurungan selepas bencana seperti itu.

Menyedari dan menangani perasaan ini adalah penting. Mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan komuniti membolehkan mangsa berkongsi pengalaman mereka dan saling menyokong untuk pemulihan.

Mencari bantuan profesional daripada kaunselor atau ahli terapi juga boleh memberi manfaat kepada mereka yang memerlukan sokongan tambahan. Mencari bantuan bukan sahaja okay; ia adalah langkah penting dalam proses penyembuhan.

Rajah 6: Sekumpulan individu sedang berpegangan tangan dalam bulatan semasa sesi kumpulan sokongan, mencerminkan perpaduan dan sokongan emosional antara satu sama lain.

Kesimpulan

Banjir membawa air dan pelbagai risiko kesihatan tersembunyi yang boleh mengganggu kehidupan seharian. Sentiasa mendapatkan maklumat, bersiap sedia dengan berkesan dan bertindak segera semasa dan selepas bencana ini adalah penting.

Dengan memahami dan menangani risiko, anda boleh melindungi kesihatan anda dan menumpukan pada pemulihan dalam waktu yang mencabar. Bersedia dan peka boleh benar-benar membuat perbezaan apabila berhadapan dengan bahaya banjir yang tidak kelihatan.

Dengan pendekatan yang betul dan strategi yang boleh dilaksanakan, anda boleh mengharungi cabaran yang paling sukar. Jaga kesihatan anda dan sokong komuniti anda semasa anda semua bekerjasama untuk membina semula hidup.