Cabaran dan ujian hidup kadangkala memberi tekanan kepada kita. Sebagai manusia kita tidak boleh lari daripada tekanan. Namun, kita boleh mengawalnya kerana kita mempunyai ketahanan diri dalam menghadapi tekanan untuk bangkit semula dari cabaran hidup. Walau bagaimanapun ketahanan diri kita berbeza antara satu sama lain. Bagaimana kita dapat membina ketahanan diri?
